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E-book: Vencendo a Ansiedade
R$ 37,00Preço
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Você sofre com ANSIEDADE?
Será falta de vitaminas? Falta de exercícios? Excesso de uso de telas?
Você precisa procurar um médico? Precisa procurar um terapeuta?
Existe tanta informação a respeito do assunto que muitas vezes não sabemos por onde começar e isso acaba nos paralisando!
Por isso reuni as informações mais importantes nesse e-book
Este e-book reúne informações de como a ansiedade funciona em nosso organismo, assim como os níveis e tipos de ansiedade e alguns passos a seguir de acordo com o seu caso.
Também é um guia para identificar, de acordo com seu nível de ansiedade, algumas ações a serem tomadas.
Este e-book reúne informações de como a ansiedade funciona em nosso organismo, assim como os níveis e tipos de ansiedade e alguns passos a seguir de acordo com o seu caso.
Também é um guia para identificar, de acordo com seu nível de ansiedade, algumas ações a serem tomadas.
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Introdução
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O que é ansiedade?
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O que ocorre no cérebro e no corpo?
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Fatores desencadeadores
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Tipos de ansiedade
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Medo de procurar ajuda médica ou terapêutica
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Técnicas e dicas
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Visão psicanalítica contemporânea
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Vencendo a aflição!
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Apagando o incêndio
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Resgatando sua essência
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Desligando os gatilhos
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Mantendo o equilíbrio
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Sem ânimo para iniciar? A Neurociência explica
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Experiência pessoal com a ansiedade
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Conclusão
Conteúdo do e-book
Por que adquirir o e-book?
1
Obter informações práticas de ajuda
Segundo uma pesquisa do Instituto Cactus, 68% dos brasileiros sentem-se ansiosos, mas menos da metade procura ajuda profissional.
2
Prevenir o desenvolvimento de transtornos ansiosos
O Brasil também lidera o ranking mundial de buscas pelo termo "ansiedade".
Um estudo do Ipsos revelou que 45% dos entrevistados sofreram de ansiedade, sendo mais comum em mulheres (55%) e jovens de 18 a 24 anos (65%).
3
Identificar o nível de sua ansiedade
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com mais casos de ansiedade no mundo, com cerca de 9,3% da população a sofrer de transtornos de ansiedade.
Quem sou eu?
Carla Kautzmann
Enfrento problemas com ansiedade desde a tenra idade, e com o passar dos anos busquei entendimento e ajuda em várias esferas.
Até que entendi que essa dor também era um propósito. Minha luta era a luta de muitos, e minha superação podia também ajudar a muitos.
Nessa busca me deparei com a psicanálise e me submeti ao início do processo de análise pessoal, iniciando então meu percurso na psicanálise, em 2019.
Desde então sou apaixonada pela área e pretendo dedicar meus próximos anos ajudando os outros nesse processo transformador, para que possam melhorar suas vidas, assim como foi comigo.
Meu propósito é oferecer minha escuta e auxiliar as pessoas no enfrentamento de suas dores psíquicas, assim como trazer informação de qualidade e de forma prática para quem sofre com problemas psíquicos.
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